Snorlax: 10 km per fare bene alla salute

Snorlax: 10 km per fare bene alla salute

Invalid Displayed Gallery Pokemon Go smuove gli Snorlax? Si, ma occhio a piccole cose: Snorlax è un pokemon pigro, dorme sempre, fermo in un posto. Pokemon Go fa bene alla salute e riesce soprattutto a far camminare o correre gli smanettoni sempre chiusi in casa. Anche a chi sta in casa tutto il giorno la nuova applicazione sembra aver dato una piccola scossa, tutti in giro a camminare smanettando su Pokemon Go. Questo porta molti benefici al nostro organismo, però, bisogna fare attenzione a dove si cammina e soprattutto alla…

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Campane tibetane: benessere vibrante

Campane tibetane: benessere vibrante

Terapia con le campane tibetane: benefici e proprietà Le Campane Tibetane producono quindi suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti, e trasmettono queste vibrazioni a chi le suona o anche a chi semplicemente le ascolta. Questo fenomeno si chiama, in termini tecnici, “concordanza di fase” ed è come mettere due pendoli uno accanto altro. Dopo un certo periodo di tempo iniziano a seguire lo stesso ritmo, come due onde che tendono a unirsi e a vibrare all’unisono. Grazie a questo fenomeno, quando si percuote una campana tibetana si creano delle…

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Glutei perfetti con 5 esercizi

Glutei perfetti con 5 esercizi

Esercizi per tonificare e formare glutei perfetti Arriva l’ estate e la prova costume è in agguato ma con questi 5 semplici esercizi potrete avere glutei perfetti tutto l’ anno. Affondi in avanti: Il principe degli esercizi peri glutei, soprattutto il Grande: si può eseguire anche come camminata, afferrando un manubrio con ciascuna mano, scendendo fino a quasi appoggiare il ginocchio posteriore e con la coscia della gamba avanti parallela al terreno e il ginocchio che non supera mai la punta del piede. Per aumentarne l’ efficacia si può piegare…

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12 passi per vestirsi bene

12 passi per vestirsi bene

Ragazze, ecco a voi 12 piccoli passi da seguire per imparare a vestirsi bene Sono tante le donne che vogliono andare in giro essendo consapevoli di essere vestite bene. Molte sbagliano però, a pensare che per farlo siano per forza necessari capi d’abbigliamento costosi, che si comprano solo nei negozi dei grandi brand, oppure pensando che non si possa fare se non si hanno gli ultimi vestiti usciti dalle riviste di moda. 1)  Guarda la taglia dei vestiti Anche se sono i vestiti più belli che tu abbia mai visto,…

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Vivofit: il braccialetto per la salute

Vivofit: il braccialetto per la salute

 Come nutrirsi, quando muoversi e molto altro: Garmin Vivofit La collaborazione tra Delta Medica e Garmin ha dato vita ad una nuova creazione: un bracciale e un app in grado di monitorare l’ andamento del nostro stato di salute segnalandoci quando è bene muoversi un po’, quando riposare, come mangiamo, quante calorie bruciamo, in che modo dormiamo e molto altro. Sincronizzando questo bracciale al proprio cellulare è possibile capire come stiamo vivendo e quanto curiamo la nostra salute, permettendoci così di migliorare e stare meglio. –>potrebbe interessarti: Insonnia, 10 trucchi per…

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La birra fa bene alla salute

La birra fa bene alla salute

Ecco perché la birra fa bene alla salute La birra fa bene alla salute e sai che cosa bevi. Oltre al piacere del sorseggiare una bionda, una rossa, una scura ci sono almeno 10 motivi per bere una birra al giorno. La birra fa bene alla salute ed ecco perché: –> leggi anche: birra fatta in casa Non fa ingrassare In 100 ml di birra c sono 43 kcal molto meno rispetto ad altre bevande alcoliche come il vino che invece ne ha 75 kcal per lo stesso quantitativo. Quindi se…

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Arrampicata su roccia

Arrampicata su roccia

Arrampicata su roccia: libertà e benessere. Nata intorno agli anni 70 l’ arrampicata sportiva ha una grande storia e molti seguaci. In questi ultimi anni le persone che hanno iniziato a praticarla sono più che triplicate grazie alla visibilità di questo sport e grazie al progredire della sicurezza e dei materiali che si utilizzano. Oggi andare a fare arrampicata su roccia significa passare uno o più giorni all’ aria aperta, in mezzo alle montagne, lontano dal caos e l’ aria pesante delle città, mettendosi alla prova con pareti difficili o divertendosi…

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Arrampicata sportiva indoor

Arrampicata sportiva indoor

Arrampicata sportiva: adatta a tutti per tutti i gusti L’ arrampicata sportiva indoor è un tipo di arrampicata che si svolge in luoghi chiusi su pareti artificiali che tentano di simulare le pareti e le sensazioni dell’ arrampicata su roccia vera in un ambiente più controllato e sicuro. L’ arrampicata sportiva è praticata sia da chi si vuole allenare in settimana per poi andare in roccia, sia da chi vuole solo fare uno sport e tenersi in forma. L’ arrampicata indoor è anche il luogo dove si svolgono le competizioni. Questo…

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Cibi antizanzare per l’ estate

Cibi antizanzare per l’ estate

I cibi antizanzare per tenerle lontane senza spry L’ estate è in arrivo e come tutti gli anni non mancano le zanzare a ronzarci nelle orecchie e a farci grattare appena ci distraiamo. Una soluzione almeno per scoraggiarle e allontanarle c’è e sono questi cibi di cui andremo a parlare che troverete anche nella galleria immagini. Innanzi tutto bisognerebbe mangiare meno carni rosse e formaggi possibili perché acidificano il sangue e aumentano la nostra temperatura corporea attirando le zanzare. Anche l’ alcool per gli stessi motivi andrebbe evitato. Quali alimenti invece…

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Pellegrinaggio al cammino di Santiago

Pellegrinaggio al cammino di Santiago

Il pellegrinaggio al cammino di Santiago de Compostela: alla ricerca di se stessi Il pellegrinaggio al Cammino di Santiago de Compostela è una delle vie di peregrinazione più importanti della storia. La città è considerata la terza città santa per cristianità dopo Gerusalemme e Roma. Divenne così importante nel Medioevo, con un massimo splendore tra i sec. XI°-XIII°, che il termine pellegrino divenne sinonimo del viandante che si dirigeva a Santiago.È una strada percorsa fin dal primo terzo del IX° sec., epoca a cui risale la scoperta della tomba di San Giacomo…

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