Snorlax: 10 km per fare bene alla salute

Snorlax: 10 km per fare bene alla salute

Invalid Displayed Gallery Pokemon Go smuove gli Snorlax? Si, ma occhio a piccole cose: Snorlax è un pokemon pigro, dorme sempre, fermo in un posto. Pokemon Go fa bene alla salute e riesce soprattutto a far camminare o correre gli smanettoni sempre chiusi in casa. Anche a chi sta in casa tutto il giorno la nuova applicazione sembra aver dato una piccola scossa, tutti in giro a camminare smanettando su Pokemon Go. Questo porta molti benefici al nostro organismo, però, bisogna fare attenzione a dove si cammina e soprattutto alla…

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Campane tibetane: benessere vibrante

Campane tibetane: benessere vibrante

Terapia con le campane tibetane: benefici e proprietà Le Campane Tibetane producono quindi suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti, e trasmettono queste vibrazioni a chi le suona o anche a chi semplicemente le ascolta. Questo fenomeno si chiama, in termini tecnici, “concordanza di fase” ed è come mettere due pendoli uno accanto altro. Dopo un certo periodo di tempo iniziano a seguire lo stesso ritmo, come due onde che tendono a unirsi e a vibrare all’unisono. Grazie a questo fenomeno, quando si percuote una campana tibetana si creano delle…

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Glutei perfetti con 5 esercizi

Glutei perfetti con 5 esercizi

Esercizi per tonificare e formare glutei perfetti Arriva l’ estate e la prova costume è in agguato ma con questi 5 semplici esercizi potrete avere glutei perfetti tutto l’ anno. Affondi in avanti: Il principe degli esercizi peri glutei, soprattutto il Grande: si può eseguire anche come camminata, afferrando un manubrio con ciascuna mano, scendendo fino a quasi appoggiare il ginocchio posteriore e con la coscia della gamba avanti parallela al terreno e il ginocchio che non supera mai la punta del piede. Per aumentarne l’ efficacia si può piegare…

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Vivofit: il braccialetto per la salute

Vivofit: il braccialetto per la salute

 Come nutrirsi, quando muoversi e molto altro: Garmin Vivofit La collaborazione tra Delta Medica e Garmin ha dato vita ad una nuova creazione: un bracciale e un app in grado di monitorare l’ andamento del nostro stato di salute segnalandoci quando è bene muoversi un po’, quando riposare, come mangiamo, quante calorie bruciamo, in che modo dormiamo e molto altro. Sincronizzando questo bracciale al proprio cellulare è possibile capire come stiamo vivendo e quanto curiamo la nostra salute, permettendoci così di migliorare e stare meglio. –>potrebbe interessarti: Insonnia, 10 trucchi per…

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La birra fa bene alla salute

La birra fa bene alla salute

Ecco perché la birra fa bene alla salute La birra fa bene alla salute e sai che cosa bevi. Oltre al piacere del sorseggiare una bionda, una rossa, una scura ci sono almeno 10 motivi per bere una birra al giorno. La birra fa bene alla salute ed ecco perché: –> leggi anche: birra fatta in casa Non fa ingrassare In 100 ml di birra c sono 43 kcal molto meno rispetto ad altre bevande alcoliche come il vino che invece ne ha 75 kcal per lo stesso quantitativo. Quindi se…

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Cibi antizanzare per l’ estate

Cibi antizanzare per l’ estate

I cibi antizanzare per tenerle lontane senza spry L’ estate è in arrivo e come tutti gli anni non mancano le zanzare a ronzarci nelle orecchie e a farci grattare appena ci distraiamo. Una soluzione almeno per scoraggiarle e allontanarle c’è e sono questi cibi di cui andremo a parlare che troverete anche nella galleria immagini. Innanzi tutto bisognerebbe mangiare meno carni rosse e formaggi possibili perché acidificano il sangue e aumentano la nostra temperatura corporea attirando le zanzare. Anche l’ alcool per gli stessi motivi andrebbe evitato. Quali alimenti invece…

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Superalimento: semi di Chia

Superalimento: semi di Chia

Il superalimento con proprietà essenziali La Chia è una pianta appartenente alla stessa famiglia della menta ed originaria del Sud America. “Chia” nell’ antica lingua Maya significa”forza”, il nome la dice lunga sulle capacità energetiche di questo superalimento.  I semi di Chia sono pieni di macronutrienti. Sono una ricca fonte di carboidrati, lipidi, proteine, fibre insolubili e fibre solubili. La particolarità dei semi di Chia è quella di contenere  amminoacidi essenziali, ossia gli amminoacidi che il corpo deve assumere con l’alimentazione per sopravvivere in salute. Si rivelano un buon supporto alimentare per…

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Medicina alternativa

Medicina alternativa

Medicina alternativa a quella ufficiale, “provar non nuoce” La medicina alternativa si occupa di alcune tecniche che non hanno fondamenti testati scientificamente e che quindi come tali non sono riconosciute come sostituibili alle pratiche mediche ufficiali. Spesso pero’ queste tecniche non hanno una natura ‘invasiva’ e quindi possono essere utilizzate con una certa efficacia e senza controindicazioni da chi crede che le terapie con la medicina alternativa possano agire positivamente sull’individuo dal punto di vista sia fisico che psichico. Ecco un elenco delle principali: AGOPUNTURA Con il termine agopuntura si intende la stimolazione di…

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Insonnia:10 trucchi per dormire meglio

Insonnia:10 trucchi per dormire meglio

Insonnia: Per dormire bene nessuna medicina, solo qualche accorgimento Sempre più persone hanno problemi a dormire. Se l’insonnia sta diventando un problema, prima di iniziare ad assumere farmaci o soluzioni più invasive, bisognerebbe provare a trovare delle alternative più semplici come delle semplici abitudini più salutari rispetto a quelle che si hanno quando si soffre di insonnia. Schermi spenti, luci giuste, spuntini controllati e attività fisica possono aiutare e sono solo alcune tra le abitudini che combattono l’ insonnia. Ecco dei semplici trucchetti per dormire meglio ed iniziare la giornata molto più…

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Cura dei capelli: capelli lucidi e forti.

Cura dei capelli: capelli lucidi e forti.

Prenditi cura dei capelli per averli come quelli nelle pubblicità senza andare dal parrucchiere Prima di tutto la costanza e l’attenzione a non esporre i capelli ad agenti aggressivi. La forza e la salute dei tuoi capelli dipende da te e da pochi altri fattori e facili stratagemmi. Maschere per Capelli (almeno una volta a settimana): All’uovo, al miele, o all’avocado. Tutte maschere che si possono fare in casa. Il metodo è semplice. Applicare la sostanza scelta sui capelli umidi con un pettine largo e lasciare agire per 15/20 minuti. Rischiacquare…

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